Strong Body - ¿Cuando debo usar suplementos?

¿Cuando debo usar suplementos?

Fecha de subida
30 de November del 2018
Hora de subida
14: 00 hrs
Autor
Kike Carcamo

Etiquetas del artículo


Fitness_Nutrición_Ejercicio



 

Tips por Kike carcamo.

 

¿A qué tiempo de practicar deporte puedo usar suplementos?

 

1.- Ya llevas una dieta adecuada para ti 

 

2.- El plan de entrenamiento ya es adecuado para ganar una masa muscular o tu necesidad

 

3.- Entrenas comes y descansas lo necesario

 

4.- Los suplementos el mismo nombre lo dice, suplen tus necesidades en tu dieta o entrenamientos, no son necesarios, pero si ayudan.

 

5.- Puedes comer muchas más cosas en tu dieta e incrementar cantidades antes de usarlos

 

6.- Ya cubriste estos puntos decidiste tomarlos antes de gastar tu dinero 

 

7.- Que complementos debo usar ahora tienes que ver tu genética y necesidad para ello ve de la mano con tu instructor que él es indicado para guiarte.

 

8.-Suplementos q te recomiendo básicos: Proteína, multivitamínicos, Bcaas, creatina.

 

9.-Recuerda los suplementos no hacen magia únicamente cubren necesidades.

 

10.- No hay una fecha o tiempo para usar suplementos

 

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SOBRE EL AUTOR

Kike Carcamo

12 veces campeón estatal, 2 veces campeón absoluto míster ciudad de Puebla, 2 veces campeón nacional, 6 to lugar categoría chica en Cleveland Ohio, Entrenador personal.

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