Strong Body - ¡No sobreentrenes!

¡No sobreentrenes!

Fecha de subida
12 de January del 2019
Hora de subida
14: 00 hrs
Autor
Redacción Body

Etiquetas del artículo


Salud_Fitness_Entrenamiento



 

¡No sobreentrenes!

 

Uno de los principales o el principal causante del catabolismo es el entrenamiento; El metabolismo no puede generar suficiente tejido muscular para reponer las fibras desgastadas, por lo que invertimos el proceso de crecimiento, debemos graduar los entrenamientos durante la semana a lo largo del tiempo, entrenar más no significa que será mejor.

 

Es necesario que cuentes con la guía de un profesional y sigas en plan que él diseñe para ti, descansar plenamente en los periodos de reposo. Te recomendamos llevar cuidadosamente un calendario de entrenamiento evolutivo, contemplando los descansos entre cada grupo de músculos, siempre cuidando tu alimentación de cada día.

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