Strong Body - Pre entrenamiento casero

Pre entrenamiento casero

Fecha de subida
12 de January del 2019
Hora de subida
14: 00 hrs
Autor
Redacción Body

Etiquetas del artículo


Fitness_Ejercicio_Entrenamiento



 

¡Pre-Entreno casero!

 

En pre-entreno que vamos a preparar sólo nos toma 5 minutos elaborarlo y nos dará energía para antes de entrenar.

 

La función de un pre-entreno es otorgarnos más energía, más ganas de trabajar y ejercitar nuestros músculos y también nos brindan enfoque. Los pre-entrenos son uno de los suplementos más consumidos y de verdad que son muy efectivos, por eso es por lo que son tan populares.

 

Si ya se te llego a acabar tu pre-entreno o aun no ha consumido ningún tipo de suplementos la siguiente receta será de gran utilidad y entrenarás de una mejor manera.

 

 

Ingredientes

 

* 250 ml de Leche desnatada.

 

* 80 gr de Avena.

 

* 1 taza de Espinacas frescas.

 

* 2 cucharadas de Mezcla de frutos secos.

 

* 1/4 de Aguacate.

 

 

Instrucciones

 

1.- Poner los 250 ml de leche desnatada en la batidora

 

2.-Añadir los 80 gr de avena

 

3.-Colocar la taza de espinacas frescas

 

4.-Introducir dos cucharadas soperas de mezcla de frutos secos

 

5.-y por último añadir 1/4 de aguacate pelado

 

6.- Batir hasta que el batido sea completamente homogéneo.

 

 

Entrena más fuerte y cumple el objetivo que tienes trazado.

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SOBRE EL AUTOR

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